A prática de exercícios físicos já é, comprovadamente, de vital importância para a saúde do ser humano, pois ajuda a regular substâncias relacionadas ao sistema nervoso central, melhora o fluxo sanguíneo para o cérebro, ajuda na capacidade de lidar com problemas e a controlar o estresse. Além disso, é um excelente auxílio para as pessoas que estão passando pelo processo de abstinência de drogas, pois ajuda a controlar a ansiedade e recuperar a autoestima. A prática de exercícios físicos contribui também no tratamento de pessoas com depressão porque faz o corpo liberar hormônios de bem-estar, prazer e alegria.

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