A Oxitocina é um hormônio produzido no hipotálamo e é conhecido como hormônio do amor ou do aconchego, pois costuma ser liberado quando estamos perto de pessoas queridas. Quando isso acontece, os níveis de cortisol (hormônio do estresse) diminuem no organismo. A oxitocina cria intimidade, confiança e constrói relações saudáveis. Uma simples forma de manter este hormônio fluindo no organismo é dar um abraço em alguém, pois o toque entre as pessoas, além de aumentar o nível de oxitocina, reduz o stress cardiovascular, relaxa os músculos, melhora a imunidade do corpo e reduz a pressão arterial.

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